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Despertar sin Límites

El corazon de la meditación budista

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Despertar sin límites es un libro de bolsillo sobre meditación. excelente para personas interesadas en la meditación, tanto principiantes como avan-zadas. Uno de los primeros beneficios experi-mentados al practicar la meditación es la mejora inmediata de las condiciones de vida cotidiana. la práctica de la meditación conduce a un estado mental de más calma, tranquilidad y confort. Como la mente está más relajada, restaremos im-portancia a los acontecimientos que por lo gene-ral nos perturban y no les atribuiremos tanta gravedad. Gracias a la meditación, la mente aprende de manera gradual a emanciparse de las condiciones y circunstancias externas. sin verse afec-tada por éstas, la mente será capaz de revelar su propia estabilidad y tranquilidad. Una mente estable, libre de perturbaciones, nos llevará a experimentar menos sufrimiento en la vida.

Shamar Rinpoche (1952-2014) nació en Tíbet y, en 1957, fue reconocido como el 14º shamarpa por el 16º Karmapa y por el 14º Dalai lama. en 1996, organizó los Centros Budistas Bodhi path, una red de centros presentes en varios continentes en los cuales se practica la meditación desde un enfoque no sectario. asi-mismo, a lo largo de los años, shamar rinpoche fundó por todo el mundo varias organizaciones sin ánimo de lucro que participan en actividades de ayuda, como la escolarización de niños desfavorecidos y la promoción de los derechos de los animales. en su libro anterior, el camino al Despertar (rabsel Éditions, 2011), shamar rinpoche abordaba el tema de la medi-tación explicando con sutileza los siete puntos del entrenamiento de la mente de Chekawa Yeshe Dorje; obra que representa una guía para vivir una vida plena desde la perspectiva budista así como un manual completo de técnicas de meditación.